茶语阁

      取红枣5颗、桂圆5颗，洗净后加水煮沸，小火焖煮10-15分钟。红枣补中益气、养血安神，桂圆补益心脾、养血安神，适合气血不足、面色萎黄、心悸失眠者。

 黄芪10克、当归3克，开水冲泡焖15分钟左右。黄芪补气升阳，当归补血活血，适用于气虚血弱、易疲劳、免疫力低下者。

      取金银花5克，用开水冲泡。金银花清热解毒、疏散风热，适合咽喉肿痛、上火、风热感冒初期者。

      杭白菊或贡菊3-5朵，开水冲泡。菊花能散风清热、平肝明目、清热解毒，对肝火旺、目赤肿痛、头晕目眩有缓解作用。

     薏仁10克、红豆10克，先将薏仁炒至微黄，与红豆一起煮30-40分钟。薏仁利水渗湿、健脾止泻，红豆健脾利湿、解毒消肿，适合湿气重、大便黏腻、身体困重者。

陈皮3克、茯苓5克，开水冲泡焖10分钟。陈皮理气健脾、燥湿化痰，茯苓利水渗湿、健脾宁心，适用于脾胃虚弱、痰湿较重者。

      枸杞麦冬茶：枸杞10粒、麦冬5克，开水冲泡焖15分钟。枸杞滋补肝肾、益精明目，麦冬养阴生津、润肺清心，适合肝肾阴虚、口干舌燥、眼干目涩者。

百合5克、玉竹5克，加水煮沸后小火煮15分钟。百合润肺止咳、清心安神，玉竹滋阴润燥、生津止渴，适合肺阴虚、干咳少痰、皮肤干燥者。