茶语阁

苦丁茶，老辈儿常说的天然降火茶。它的模样不起眼，叶片又大又厚，像过去院里老树掉下来的老叶子。泡水里却别有味道，入口先是苦，没等你皱眉，一丝清甜随后跟上。这么种茶，生长在山里，吸天地气，把寒凉性带进了药理里。

提到历史，得扯扯那李时珍。他的《本草纲目》里载过一笔，苦丁茶清热解毒，明目生津。你瞧，这养生的事，古人早就琢磨明白了。过去的郎中常用它治火气旺盛的症候，比如眼红、口干、喉咙疼。也没啥稀奇的配方，一辈辈人口耳相传，擦过汗的手抓一把泡上，喝了也能下火，竟真有些灵验。

药理作用不复杂，常听人说它降血压、降血脂。莫急，科学也可循，苦丁茶里含一些不是那么常见的成分，像是黄酮类、苦丁皂苷。它们在实验室里变得有名起来，抗炎抗菌是大家都承认的了。哦对了，难得人人夸它能清肠道，不过是通过增加肠胃蠕动，肠道干净，身体轻省不少。这说的虽细，关键火气一降，什么头疼脑热的也能散去一半。

如今说到养生，不少年轻人也开始喝。白领桌上除了键盘鼠标，你能瞧见一罐苦丁茶。这些朋友讲究“去火养生”，整天看屏幕，熬夜的，嘴里干燥嗓子不爽，苦丁一杯解千愁。偶尔桌上盯着电脑一回神，端起杯子发现凉了。没事，喝进去照样管用，省的嘴上起泡。顺便提个事儿，大冬天冻手冻脚可别贪杯，这茶寒气厉害，喝多伤脾胃。天候的事马虎不得。

说到适应症，大致还就是那些老情况，嗓子不舒服、口气重，早饭来不及吃的公司人也可以试试。再说了，有时感觉心里烦躁，它照样有能力平心静气。瞅一瞅，日常想要自己状态稳，得学会拿捏好苦丁茶的那一股子凉。喝这个时，小口小口顺着喝才好。你有这个数，养生不易也不能急。各类人根据体质差异，参考参考足矣。

我是药王庙道医金海，我的微信号：cy52535409，如果你有相关的苦恼，请加我微信交流~~